Серьезный подход к новому делу подразумевает учет всех трудностей и неожиданностей, которые могут возникнуть перед вами. Занятие велоспортом требует к себе очень серьезного подхода. Ведь если вы житель большого города, то вас ожидают загруженные дороги, светофоры, плотный поток транспорта. Велосипедист должен быть готов к любым неожиданностям и сам не должен создавать помех движению транспорта.

Read Article

При езде на велосипеде коленный сустав испытывает большие нагрузки. Но мировой опыт показывает, что «ветераны» велоспорта, которые посвятили этому спорту всю свою жизнь, имеют здоровые колени, как и, в целом, здоровый организм. У них, как правило, крепкое здоровье и отсутствуют какие-либо проблемы с коленями. А проблемы могут появиться у новичков велосипедного спорта, которые думают, что коленные суставы в принципе никогда не болят. Поэтому у них часто наблюдаются вывихи, травмы хрящей и другие неприятности. Можно ли предупредить такие проблемы, если можно, то, как это сделать?

Read Article

В современном мире нельзя быть успешным, если относиться к своему здоровью наплевательски. Нельзя продуктивно работать, если организм не получает сбалансированного питания, отдыха и физических нагрузок. Иными словами, успешный человек - это человек, ведущий здоровый образ жизни. Если говорить о правильном отношении к своему здоровью, нельзя обойти такую тему, как влияние антиоксидантов на химические процессы, происходящие в организме человека. Об этом мы много читаем, слышим от врачей, узнаем из телевизионных передач. Интересно ли вам знать, что это такое и так ли нам нужны эти самые антиоксиданты?

Read Article

Хранение велосипеда - важный фактор его долговечной службы. Поэтому, если Вы не планируете кататься зимой, его нужно подготовить к хранению.

Read Article

При дальних поездках за город не стоит игнорировать брать с собой набор инструментов, ведь в каком бы хорошем состоянии не был Ваш велосипед, в дороге может произойти всякое.

Read Article

Самое важное в тактике командных гонок - сформировать команду. Длительная езда на высокой скорости, предполагающая попеременное лидирование (выполнение ускорений высокой интенсивности) требует от гонщиков отличной физической подготовки и командной игры. Наиболее выигрышно выглядит команда одинаковых по уровню опытности гонщиков.

Read Article

Индивидуальные гонки в велоспорте являются очень важными для формирования мастерства спортсмена, его тактики и стратегии. Не зря их называют школой велосипедного спорта. Они дают развитие таким навыкам спортсмена, как высокий индивидуальный темп, то есть способность длительное время ехать одному на максимально предельной скорости, чувство скорости и времени, умение распределять силы на всю длину дистанции.

Read Article

Падение с велосипеда всегда неприятно и опасно, можно не только повредить ваш велосипед, но и получить серьезную травму. Основным фактором езды без падений является не предотвращение самого случая падения, а условий ведущих к нему.

Read Article